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2019-05-22 15:19 出处:喜悦文化 作者:xywh2019 
       
所需配料
 
 
3/4杯的水
 
1。5磅火鸡胸肉
 
1/3杯青葱,切碎,或更多的味道
 
1/3杯切碎的新鲜香菜,或更多
 
1/4杯切碎的新鲜薄荷,或者更多
 
1/4杯酸橙汁
 
3汤匙鱼露
 
2茶匙干泰国辣椒片
 
把所有的配料都加到清单上
 

美食制作步骤
 
 
在一个大平底锅里用中火慢炖水。添加土耳其;烹饪和搅拌,直到不再是粉红色,它登记165华氏度(74摄氏度)的即时读数温度计,5至7分钟。熄火。
 
将葱、香菜、薄荷、酸橙汁、鱼露和辣椒片放入火鸡粉中搅拌。
 
 
营养成分
 
 
每份:202卡路里;1.2克脂肪;2.8克碳水化合物;42.8 g蛋白;106毫克胆固醇;909毫克钠。
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